for Dummies Türkiye, bir Nobel Yaşam markasıdır.
Her şeyin aslında iki kere yaratıldığını biliyor muydunuz? Önce hayalinizde, sonra gerçekte…
Rüyalarınızdaki evi inşa etmek istiyorsanız gidip arsa, birkaç da tuğla alıp inşa işlemine başlamazsınız (tabii Üç Küçük Domuzcuk masalındaki üçüncü domuz değilseniz). Gerçek hayatta önce bir fikriniz olur, sonra taslakları çizmesi için bir mimarla görüşme ayarlarsınız, partnerinizin ve dostlarınızın düşüncelerini sorarsınız ve her şey yerli yerine oturana kadar planlarınızın üzerinde durursunuz. Ancak bundan sonra inşa işlemine başlarsınız.
Aslında, tatil planlarınızı yapmaya ya da arkadaşınızın düğününde giyeceğiniz kıyafete karar vermeye ayırdığınız süre, çocuğunuzun büyüyünce olmasını istediğiniz insanı planlamaya ayırdığınız süreden daha fazladır. Bu çok anlamsız!
Kıymet verdiğiniz başka şeyler gibi, ebeveynliğinizi planlarken de iki kere düşünün. Ailenizin uyum içinde yaşaması için, ulaşmak istediğiniz şeyin net bir resmini çizip aklınızda tutmalısınız. Parçaları bir araya getirmeye başlamadan önce, bitmiş hâlini görselleştirmelisiniz.
Çocuğunuzun geleceğini hayal etmek
Ebeveyn olarak başarmak istediğiniz şeyi hayal etmeye biraz zaman ayırın. Gözünüzün önüne getirdiğiniz şey, büyük resimdir, yani ebeveynliğinizin son durağıdır, asıl amacınızdır. Hayal gücünüzü serbest bırakın. Bir deftere ya da günlüğe not alın. Bu kitaptaki fikirler üzerine çalışırken, defterinizi sürekli kullanıp, not almayı alışkanlık hâline getirin.
Aşağıdaki fikirlerin hepsini gerçekleştirmişçesine yazın, ister önemli olsunlar ister küçük; aptalca ya da dâhiyane olmaları da mühim değil.
✓ Bağımsız, mutlu, özgüven sahibi ve dengeli bir birey olmak için büyüyün.
✓ Başkalarına saygı ve hoşgörü gösterin.
✓ Kendinizle zaman geçirmekten zevk alın.
✓ Kendinize ebeveyn olarak saygı duyun, kendinizle iyi anlaşın.
✓ Harika bir mizah anlayışınız olsun, her şeyin komik tarafını görebilin.
✓ Sorumluluk sahibi bir yetişkin olun.
✓ Başkalarına karşı kibar, şefkatli olun.
✓ Azimli olun, çok çalışın.
✓ Düzenli ve güvenli bir hayat kurun.
Bu tekniği kullanarak çocuğunuz için düşündüğünüz şeylerin farkına varın. Önce, ideal olduğunu düşündüğünüz durumu hayal edin. Sonra, hayalinize odaklanıp netleştirin ve görselleştirin. Ne söylediğinizi duyun, çocuğunuzun ne söylediğini duyun. Ne hissettiğinize dikkat edin. Görselleştirdiğiniz bu resmi belirginleştirip yakınlaştırın, arkasından resmin içine adım atın. Şimdi, tecrübe ettiğiniz her şeyi yazıp biraz daha hayal edin.
Hayalleri küçük hedeflere ayırmak
Hayalinizdeki evi bir günde yapamayacağınız gibi, çocuğunuzla ilgili hayallerinizi de parmağınızı şaklatarak gerçekleştiremezsiniz. Hayallerinizi küçük parçalara ayırıp, kendinize gerçekçi bir zaman verin. Küçük adımlarla düşünün.
En iyi sonuçları elde etmek için üç çeşit hedefe odaklanmaya çalışın:
✓ Uzun vadeli hedefler
✓ Orta vadeli hedefler
✓ Günlük hedefler
Uzun vadeli hedefler: Ebeveynliğinizin felsefesi
Arkanıza yaslanıp şunu düşünün: Hayata dair, çocuğunuzun benimsemesini istediğiniz başlıca şeyler neler?
Babamın, hayat felsefesini kısa ve öz bir şekilde açıklayan pek çok lafı vardı. “İnsan kendi kaderini kendi çizer.” ve “Dengeyi doğru kur.” en sevdikleriydi. Benim hayat felsefem ise şunları içeriyor: “Serüvenin tadını çıkarın.”, “Dünyada farklılık yaratın.”, “Çok gülün.” ve “Başkalarını yargılamayın.”.
Uzun süreli hedeflerinizi defterinize ya da günlüğünüze yazıp, tatmin olana kadar ince ince işleyin. Uzun vadeli hedeflerinizi kâğıda yazıp cüzdanınızda ya da çantanızda taşıyabilirsiniz; böylece dışarıdayken, gerçek dünyaya karışmışken de aklınızda kalırlar.
Orta vadeli hedefler: Yıllık sağlık kontrolü
Yılda bir gün (tarihi unutmamak için yılbaşı gibi kolay bir gün seçebilirsiniz) kahvenizi alın, arkanıza yaslanın ve ebeveynliğin nasıl gittiğini düşünün. Dürüst olun. Neyin iyi gittiğini de hatırlayın, sorunlara boğulmayın. Kendinizi affedip sonraki yıl aile ilişkilerinizde olmasını istediğiniz şeye odaklanın.
Orta vadeli hedefinizi defterinize ya da günlüğünüze yazın. Defterinizi, başucunuz ya da masanızın üstü gibi kolayca erişebileceğiniz bir yerde tutun. Orta vadeli hedeflerinizi her ay okuyarak, bu yıl ebeveyn olarak neyi başarmak istediğinizi kendinize hatırlatın.
Günlük hedefler: Anlık hatırlatıcılar
Günlük ebeveynlik hedeflerinizi bebek adımları gibi görün. Daha iyi bir ebeveyn olmanızı sağlayacak küçük şeyleri planlamak için her gün on dakikayı kendinize ayırın. Günlük hedefler bir durumdan geri çekilmeyi, kaşlarınızı çatmaktansa gülümsemeyi, zor bir durumun komik tarafını görmeyi hatırlatabilir.
